Deshacer la ansiedad La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu menteEl Dr. Brewer nos ensea a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la prctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atencin plena y otras tcnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan.