Ilustraciones anatómicas a todo color te muestran la alineación y qué músculos activar para cada una de las 30 posturas. Las imágenes van acompañadas de un texto que incluye anotaciones concisas que explican las claves para dominar cada asana y sus beneficios. Yoga, un estilo de vida. El cuerpo humano postura a postura En esta guía de posturas del yoga cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz. Innumerables estudios respaldan los beneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la salud mental. En la sección de preguntas y respuestas entenderás por qué y cómo afecta a todos los sistemas del cuerpo. Anatomía del yoga te ayudará a entender las claves del yoga llevando tus conocimientos de yoga al siguiente nivel y se convertirá en un elemento permanente de tu kit de yoga. Todo interesado dará un paso más en la mejora de su estilo de vida después de esta lectura. Aprende desde todos los ángulos: comprende y domina la ciencia del yoga a través de esta guía de posturas yóguicas ordenadas por tipo. - Anatomía humana - Las posturas: Sentadas De pie Invertidas En el suelo - Preguntas y respuestas Anatomía del Yoga pertenece a la colección Gran Formato (estilo de vida) de la editorial DK, un rincón de nuestro catálogo reservado para el público adulto donde encontrarás grandes libros de historia, ciencia, cultura y muchas otras materias de referencia que convierten esta colección en una de las más variadas y extensas de nuestro catálogo. Cuidados diseños e imágenes reclaman la atención del lector y lo acompañan en el conocimiento de esta magnífica y sugerente recopilación de libros que no dejará indiferente a nadie.

Ficha Técnica

Libro: ANATOMIA DEL YOGA

Autor: ANN SWANSON

Formato: TAPA DURA

Sello Editorial: DORLING KINDERSLEY

Páginas: 224

País Origen: Chile

Año de Publicación: 2023

Dimensiones: 20,5 x 23,8 x 1,7

Temáticas: ILUSTRADOS, LIBROS ILUSTRADOS

Sobre ANN SWANSON

Ann Swanson es una educadora en ciencias mente-cuerpo y terapeuta de yoga certificada. Obtuvo una Maestría en Ciencias en terapia de yoga en la Universidad de Salud Integrativa de Maryland, donde también fue profesora adjunta. Con años de experiencia enseñando anatomía y fisiología en universidades, escuelas de terapia de masaje y programas de formación de profesores de yoga, ha perfeccionado su habilidad para simplificar conceptos científicos complejos. Su enfoque combina investigaciones científicas actuales con la práctica tradicional del yoga, adaptando las técnicas a las necesidades individuales de sus estudiantes.