Het moederschap is mooi, maar brengt ook de nodige uitdagingen met zich mee. Zoals eindeloze to-dolijstjes, weinig slaap, en het gevoel nauwelijks tijd voor jezelf over te houden. Veel moeders kennen ‘me-time’ of ‘selfcare’ alleen van mooie socialemedia-accounts die ze vlak voor het naar bed gaan op Instagram zien.

Gelukkig is er het wetenschappelijk onderbouwde concept van Het 6 minuten dagboek voor moeders: verminder je stress, ban negatieve gedachten uit en ontwikkel meer veerkracht – in slechts een paar minuten per dag. Je komt toe aan jezelf en je vergroot daarmee je geluksgevoel.

Anders dan de reguliere 6 minuten dagboeken is dit journal toegespitst op het dagelijkse gezinsleven en alles wat daar voor moeders bij komt kijken. Inclusief beproefde tips van moeders in verschillende levenssituaties is dit dagboek een prachtige aanvulling op deze succesvolle journalserie.